黒豆効果

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黒豆の効果

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　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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黒豆の効果

黒豆は良質なたんぱく質を豊富に含んでおり、「畑の肉」とよばれたりします。単に栄養が豊富なだけでなく、黒豆に含まれるサポニンといわれる成分は脂肪の吸収を抑制し、その分解を促進します。脂肪の蓄積を防ぎ、肥満の防止になるのです。さらに血液の循環をよくする効果もあります。薬効としては黒豆の煎じ液を飲むと解毒作用があり、のどの痛みや魚介、獣肉などの中毒にも効果があるといわれています。利尿作用、血行促進作用、乳汁分泌促進作用などもあるとされています。

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