クスノキ

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クスノキ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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クスノキ

クスノキはクスノキ科の常緑高木で、関東南部から四国、九州などの暖地の特に海岸に多い植物です。高さは２０メートルほどにもなり、ほのかに良い香りがあって、５月に小さな淡黄色の花を咲かせた後に果実を結びます。街路樹としてよく用いられているほか、材は堅く、建築材や船材としても用いられます。木部からは樟脳が作られます。薬効としては、葉を採集して陰干ししたものを入浴剤として用いると疲労回復、肩こり、腰痛、筋肉痛などに効果があるといわれています。

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