肝油効能

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肝油の効能

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肝油の効能

戦後の日本が貧しい時期によく魚の肝油を食べたものです。最近ではすっかり姿を消してしまいましたが、この魚の肝油は腰痛防止に効果を発揮します。腰痛や骨の病気の原因の一つはビタミンＤの不足です。ビタミンＤはカルシウムの運搬や調節機能を果たす栄養素ですのでビタミンＤが不足するとどんなにカルシウムをとっても上手く活用されません。そのビタミンＤを補給してくれるのが肝油です。妊婦や太陽に当たらない仕事をしている人などで腰痛のある人は肝油を試してみる価値があるかもしれません。

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