肝油 効能

 

肝油の効能

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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肝油の効能
戦後の日本が貧しい時期によく魚の肝油を食べたものです。最近ではすっかり姿を消してしまいましたが、この魚の肝油は腰痛防止に効果を発揮します。腰痛や骨の病気の原因の一つはビタミンDの不足です。ビタミンDはカルシウムの運搬や調節機能を果たす栄養素ですのでビタミンDが不足するとどんなにカルシウムをとっても上手く活用されません。そのビタミンDを補給してくれるのが肝油です。妊婦や太陽に当たらない仕事をしている人などで腰痛のある人は肝油を試してみる価値があるかもしれません。
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