カモミール効能

 

カモミールの効能

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   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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カモミールの効能
ハーブとしてすっかり有名になったカモミールは様々な薬効があります。カモミールティーにはリラックス効果があるといわれています。イギリス人はカモミールの花をつめた匂い袋を風呂に入れてリラックス効果を得るといいます。また、カモミールティーは身体を温める効果があり、不眠症や胃の緊張をといて消化不良を緩和する働きもあるといわれています。胸焼けの症状を緩和する効果もあるそうです。フランスやスペインでは熱いカモミールティーは子供の気管支炎に用いられます。オイルをベースにしたカモミールをマッサージすると筋肉の痙攣を予防したり、たこのできた手や足を薄いカモミールティーに浸すと硬くなった皮膚が柔軟になったりするという効果もあります。
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