活性酸素

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活性酸素

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
　　　皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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活性酸素

通常の酸素に比べて著しく化学反応を起こしやすい酸素のことで、体内に取り込まれた酸素が代謝過程で生成するスーパーオキシドイオン、過酸化水素、ヒドロキシルラジカル、一重項酸素などのことを指します。喫煙や激しいスポーツ、紫外線、ストレスなど日常生活の様々な場面で発生するとされています。活性酸素は老化やガン、生活習慣病など様々な病気の原因になるといわれていおり、一部では病気の元凶のように活用されているようなことも多いのですが、実際のところはまだ完全に解明されていないことが多いようです。

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