脚気

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脚気

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
　　　皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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脚気

脚気は栄養欠乏症の一つで、ビタミンＢ１の欠乏でおこる病気です。症状としては神経系と心臓に兆候が現れます。栄養状態の改善により日本では激減しましたが、一方で、最近都市に一人暮らしする若者の間に脚気様症候群といわれる症状が増えています。これは外食やインスタント食品の食べすぎによる栄養の偏りや偏食が原因といわれており、これといった原因がないのに、疲れやすいとか身体がだるいとか、足がむくんだりします。バランスの取れた食事をすることが一番の対処法です。

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