オリゴ糖の効果

 

オリゴ糖の効果

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   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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オリゴ糖の効果
オリゴ糖は糖質の一種で、単糖が数個から20個程度つながった少糖類のことを指します。オリゴ糖の多くに共通する特徴は消化されにくい難消化性であり、大腸に達してから腸内細菌による発酵を受け、食物繊維と似た働きをするといわれています。整腸作用や、ビフィズス菌の栄養となって免疫機能を強化する作用のあるもの、虫歯予防などに効果を示すものなどいくつかの種類があります。天然の食品にも含まれていますが、現在は工業的に作られているものが多く、様々な加工食品に添加されています。
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