オオバコ

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オオバコ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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オオバコ

アジア各地に広く分布するオオバコは踏まれても強いいわゆる雑草の一種です。ところがこのオオバコには利尿作用や健胃作用などの薬効があるのです。オオバコの煎じ液は便秘解消、下痢の改善、膀胱炎、胃酸過多による胃痛などに効果があるといわれています。オオバコには胃酸分泌を抑える効果がありますので、収斂作用のあるゲンノショウコと一緒にお茶代わりに飲むと胃潰瘍や十二指腸潰瘍にもよいとされています。またオオバコには咳止めや血圧効果作用もあるといわれています。全く雑草にしておくにはもったいないような植物です。

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