ウド

 

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  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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ウド
ウドは発汗解熱作用、血流を促進して痛みを和らげる作用、利尿作用などがあり、風邪の頭痛や関節の痛み、痛風やリュウマチの痛み止めとして効果を発揮します。また、身体を温めて筋肉を緩解させてやわらかく保つ働きもあります。ウドの主成分は水分と糖質ですが、タンニン・精油・酵素など薬効につながる成分も多量に含まれています。日本では「ウドの大木」などといわれ、あまり役に立たないことの代名詞として使われますが、実際のウドは私達の健康に大変役に立ちます。
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