イチイ

　薬食療法百科

イチイ

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
　　　皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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イチイ

イチイは常緑高木で日本の北部に自生しています。昔から飛騨位山産のものは勺の材料として有名な木ですが、薬効もあります。葉を煎じて飲むと肝機能改善や糖尿病に効くといわれています。血糖値を下げ、蛋白尿を改善する効果が期待できます。イチイは橙赤色の実は甘くて食べられますし、木そのものも、器具・装飾品・鉛筆などに使用されるなど大変有効に活用できる植物です。他には庭樹や生垣などにも広く利用されています。

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