アセロラ

 

アセロラ

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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アセロラ
アセロラの実はビタミンCを大量に含んでいます。南米のエクアドルの先住民たちはカリブ諸島の人々は大昔からかぜの予防のためにアセロラの実を食べてきました。ビタミンCは人間の体内で合成できず、またビタミンCは水に溶けるため、体内にも長時間とどめておくこともできません。従って、人間は常にビタミンCを補給しなければならないのです。アセロラの実は100グラムあたりビタミンCの含有量が1000ミリグラムを越えるといわれ、その量は果物の中でもずば抜けており、しかも吸収がよいとされています。風邪対策には大変優れた食べ物だといえます。
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