二日酔い防止

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二日酔い防止

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
　　　このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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二日酔い防止

二日酔いの防止には、まず空腹で酒を飲まないということがあげられます。お酒を飲む前に何か胃に入れておくことで急激なお酒の吸収を和らげることができます。牛乳を飲んでおくと胃に膜を作り、粘膜を保護する作用があるといわれています。また、昔から黒豆の煮物を食べながらお酒を飲むと悪酔いしないといわれています。黒豆茶は日頃から飲んでいると二日酔いをしにくくなるとされています。また、大根、なす、きゅうりなどは身体を冷やす作用があるので身体を温めるお酒と一緒に食べるとバランスがとれるといわれています。ただ、やはり何といっても飲みすぎないことが一番です！！

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