胆石症 食事

 

胆石症によい食事

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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胆石症によい食事
胆石は胆管や胆のうに結石ができる病気ですが、エネルギーの過剰摂取や動物性脂肪の取りすぎが原因になることが多いようです。もともと中年女性に多い病気だったのですが、最近は食生活の変化の影響で若い女性にも増えているといわれています。対策としてはコレステロールの高いものや動物性脂肪の多いものを控え、食物繊維の多い食品を多くとるようにします。大根、ごぼう、里芋、サツマイモなどの野菜が代表的な例ですが、冷たいサラダなどよりも温野菜や野菜煮などにして食べるほうがよいでしょう。
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