子供 偏食

 

子供の偏食対策

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

   なお、本サイトの情報は必ずしもその内容を保障するものではなく、管理人としてはいかなる責任をも負いかねます。
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子供の偏食対策
子供には好き嫌いなく、なんでも食べてほしいものですが、現実にはなかなか難しいものです。偏食は極端な例になると栄養障害を起こしたりすることもありますので決して侮れないものですが、かといって無理に治そうとしても逆効果になることもあり、対応に苦慮します。大切なのは楽しい食卓を演出することであり、まずは親が好き嫌いをなくすことが一番でしょう。親や周りの人が美味しそうに食べていると子供は自然に興味を持つものです。においや苦味などの特定の味は調理方法を工夫することである程度は対応できます。ニンジンが苦手な子にはキャロットケーキにしたり、野菜が苦手な場合はハンバーグの中に野菜のみじん切りを入れたりすると自然に食べられたりします。そのほかにもいろいろと工夫してみましょう。
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