痛風 食べ物

 

痛風に効く食べ物

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

   なお、本サイトの情報は必ずしもその内容を保障するものではなく、管理人としてはいかなる責任をも負いかねます。
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痛風に効く食べ物
痛風は血中の尿酸値が上がり、結晶化して沈着する病気で、食生活や運動不足、遺伝などの原因が考えられます。食生活の改善のポイントとしては原因物質のプリンタ体の多い食べ物を避け、血液中の尿酸を増やさないようにすることです。もやしは低エネルギーでプリン体が少ないわりに栄養価が高く、必要な栄養がしっかりとれるため理想的です。ジャガイモは炭水化物が多い割りにエネルギーは低く、アルカリ性食品として血液と尿の酸化を防ぐといわれており、血液中の尿酸値を増やさない食べ物だといわれています。トマトやわかめなどの血液をきれいにする食べ物もよいでしょう。
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