食欲不振 ストレス

 

食欲不振〜ストレス性

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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食欲不振〜ストレス性
ストレスによる食欲不振は気分転換に心がけ、リラックスすることが大切です。軽く運動するのも効果的です。食べ物としては胃液の分泌を促進する食品をとります。セロリは独特の香りが特徴的な食品で食欲を増進する働きがあります。トマトもリンゴ酸、クエン酸を含み比較的食べやすく、食欲も増進してくれます。シソの葉の煎じ液や青汁も効果があります。ワサビや山椒、らっきょうなどもよいでしょう。また、薬食としてはセンブリの煎じ液やウドも効果があるとされています。
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