胸焼け

 

胸焼けによい食べ物

  このサイトの趣旨
   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
   皆様の健康維持と病気の予防にお役立ていただければ、こんなに嬉しいことはありません。

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胸焼けによい食べ物
胸焼けはデンプン質の取りすぎで胃液の酸度が高まったときになる症状で、デンプンの消化酵素を促す食品をとるのが適切な方法です。代表的なのは大根おろしです。大根にはジアスターゼ、アミラーゼというデンプン消化酵素が豊富に含まれていますので、胃腸の働きを助けます。また、たんぱく質の分解酵素ステアーゼなどいろんな酵素やビタミンCを含んでおり、整腸効果もあります。ただ、原因のわからない胸焼けやゲップの場合には医師の診断を受けてください。
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