頭痛に効く食べ物

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頭痛に効く食べ物

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　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
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頭痛に効く食べ物

頭痛の原因は実に様々で、時には大きな病気の前兆である場合もありますので、気をつけましょう。一般的な頭痛によい食べ物としては大根おろしやサフラン、ベニバナの煎じ液などがあげられます。大根はおろしたての汁を鼻に注入します。偏頭痛の場合は痛むほうの鼻に注ぎます。あるいはおろし汁で前頭部を冷やします。サフランやベニバナの煎じ液はそのまま飲みます。また、はちみつも鎮痛作用を持っていますので、頭痛によいといわれています。さらにキク枕には昔から頭を冷やす効果があるといわれています。ただキク枕は湿気を含みやすくカビや臭いがつきやすいので十分に乾燥させるよう気をつける必要があります。

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