微熱が続く

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微熱が続くとき

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　　　世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
　　　適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
　　　実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
　　　毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
　　　いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
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微熱が続くとき

微熱が続く時はまず医師の診断を受けましょう。その上で食事にも気を配るとよいでしょう。まずは水分を十分に補給することが大切です。スポーツドリンクや番者、麦茶などがよいでしょう。１日２リットルは水分の補給が必要だといわれています。また、ジュンサイには解熱の作用があるといわれています。ただし、残念ながら瓶詰めのものには効果があまりないようです。タンポポのお茶あるいは煎じ液にも解熱の効果があるといわれています。

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