下痢が続く

 

下痢が続くときの食事

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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下痢が続くときの食事
下痢が続くと脱水症や栄養不足になりやすいので、症状が激しくないからと放置しておいていいものでもありません。このような下痢の場合の食事としては収斂作用のあるレンコンや身体の新陳代謝を促す作用のあるニンニクを煮たものを食べると効果があるといわれます。また、はちみつも下痢止めの食品として使われます。また、薬草としてはゲンノショウコウの煎じ液が効果があるといわれています。梅干も効果があります。一方でタケノコやゴボウなどの繊維質が多くて硬い食材は避けたほうがよいでしょう。
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