下痢 食べ物

 

下痢のときの食べ物

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   世の中、サプリメントや健康食品など健康ブーム真っ只中です。そして、何か病気になっても大抵の場合はお医者様に診ていただき、
   適切な薬を飲めば治ります。しかし、本当にそれでいいのでしょうか。
   実際問題として多くの病気の原因はやはり食事にあるといわれています。生活習慣病をはじめとする多くの病気を予防するには
   毎日の食習慣を見直し、適切な食事を取ることが重要です。そして、何か不調の兆候があるときは、早めに対処し、病気になる前の
   いわゆる未病の状態のときに適切な食事と休息を取って治してしまうことが大切です。
   このサイトでは食事と様々な栄養素や病気の関係、薬となる食べ物や薬草類についての情報を提供しております。
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下痢のときの食べ物
下痢には通常のおなかが冷えておこる下痢と、食中毒などの危険な下痢の場合がありますが、後者の場合はいうまでもなくすぐにお医者さんに見てもらい、適切な処置をとる必要があります。一方、寝冷えや冷たいものの取りすぎなどで起こる通常の下痢の場合には梅干が効果的でしょう。梅干は抗菌作用があるほか、胃腸の機能低下や機能亢進の両面の調整をし、下痢や食欲不振に効果があるといわれています。しそも下痢に効くといわれているほか、ニラ雑炊も一過性の下痢に効くといわれています。
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